15 Kebaikan Omega 3

Kebaikan Omega 3
Kebaikan Omega 3

Kebaikan Omega 3

Anda mungkin sering mendengar tentang Omega 3, tetapi apakah yang dikatakan Omega 3 itu? Omega 3 adalah salah satu jenis lemak tak tepu yang sangat baik dan juga amat diperlukan oleh tubuh. Namun, khasiat Omega 3 hanya boleh diperoleh daripada pengambilan makanan sama ada suplemen mahupun sumber makanan seperti ikan tuna, ikan salmon, makarel, ikan sardin, ikan tenggiri, kacang soya, bayam dan sebagainya.

Bayak yang kita dengar mengenai kebaikan Omega 3 kepada kesihatan manusia dan fungsinya di dalam mencegah beberapa penyakit yang boleh dikategorikan sebagai penyakit merbahaya kepada kesihatan manusia. Pengambilan Omega 3 adalah salah satu cara untuk mencegah daripada risiko mendapat penyakit merbahaya ini.

Mari kita lihat 23 kebaikan omega 3 buat kesihatan tubuh badan manusia seperti yang tertera dibawah ini.

1. Mencegah Masalah Tumbesaran Otak Kanak-Kanak

Kanak-kanak yang kekurangan Omega 3 dalam pemakanan mereka mempunyai masalah tumbesaran otak.

2. Mencegah Masalah Hiperaktif

Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mendapat tambahan DHA dalam minuman susu mereka akan mengurangkan masalah hiperaktif (ADHD).

3. Bagus Untuk Perkembangan Otak Bayi

Membantu dalam perkembangan otak bayi dan kanak-kanak. Susu ibu amat kaya dengan DHA (Omega 3). Oleh itu, banyak syarikat pengeluar susu yang menambahkan DHA dalam keluaran susu mereka.

4. Pembedahan Implant

Membantu pesakit yang menjalani pemindahan organ (implant).

5. Merawat Ekzema

Memberi kesan positif dalam masalah kulit Eczema dan Atopic dermatitis.

6. Bagus Untuk Pesakit Asma

Memberi kesan positif dalam penyakit Asma.

7. Mencegah Serangan Jantung

Mengurangkan risiko insiden serangan jantung anda.

8. Mencegah Arrythmia

Mengurangkan risiko denyutan jantung tak menentu (arrythmia).

9. Mengurangkan Masalah Jantung Tersumbat

Mengurangkan sakit dada disebabkan angin pada pesakit yang mempunyai masalah saluran jantung tersumbat (Ischaemic heart disease).

10. Mencegah Pembentukan Plak

Mengurangkan risiko pembentukan plak aerosklerosis pada dinding saluran darah yang menyebabkan pengerasan.

11. Mencegah Varicose Veins

Mengurangkan risiko darah beku di kalangan pesakit yang mengalami masalah saluran darah bengkak di kaki (varicose veins).

12. Mengurangkan Risiko Penyakit Strok

Mengurangkan risiko darah beku yang menyebabkan penyakit strok dan serangan jantung (heart attack).

13. Mencegah Penyakit Hipertensi

Mengurangkan risiko mendapat penyakit darah tinggi (hypertension) dengan mengurangkan masalah pengerasan saluran darah.

14. Mengurangkan Radang Sendi

Mengurangkan radang sendi dalam penyakit sendi Rheumatoids.

15. Mencegah Radang Usus

Mengurangkan radang usus dalam penyakit Crohn’s.

dapatkan sekarang

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/