Posts Tagged ‘darah tinggi’

Kebaikan Sinar Matahari Pagi

6 Kebaikan Sinar Matahari Pagi

Sebut sahaja sinar matahari pagi pasti ramai yang takut untuk berjemur kerana berfikir cahaya matahari tersebut akan membuatkan kulit menjadi gelap dan kusam. Namun, tahukah anda sinar matahari tidak patut dihindari, khususnya matahari pagi kerana ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan bagi tubuh anda. Salah satu cara untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup ialah dengan berjemur selama […]

Tips Diet Seimbang

4 Tips Diet Seimbang

Diet seimbang adalah amalan diet yang mengikut dari piramid makanan iaitu mengurangkan makanan yang berkolestrol tinggi dan amalkan makan buah-buahan serta bijirin. Walaupun anda berdiet, anda tetap memerlukan nutrisi diet seimbang iaitu karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan juga lemak. Semuanya mesti dalam jumlah yang sesuai dengan keperluan tubuh dan tidak berlebihan. Di samping itu, agar proses pengikisan lemak berjalan dengan […]

Khasiat Kacang Buncis

8 Khasiat Kacang Buncis

Kacang buncis atau nama saintifiknya adalah ‘phaseolus vulgaris’ mengandungi pelbagai khasiat yang tidak terdapat pada tumbuhan sekeluarga dengannya. Dipercayai berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah, pokok kacang buncis ini tumbuh secara melilit. Kacang buncis juga amat terkenal dijadikan masakan di dalam menu seharian masyarakat di negara ini. Sama ada dimakan begitu sahaja sebagai ulam-ulaman dan […]

Khasiat Beras Perang

7 Kebaikan Beras Perang

Jika anda sedang berdiet, elok pilih beras perang daripada beras putih. Beras ini mampu memberikan anda tenaga yang berganda sekaligus buat anda cepat kenyang ketika menjamahnya. Anda juga akan kenyang lebih lama. Beras perang adalah beras yang tidak dikisar atau separuh dikisar. Beras ini juga merupakan sejenis biji-bijian semulajadi yang lengkap. Rasanya seperti berkacang dan lebih […]

Khasiat Bunga Teratai

7 Khasiat Bunga Teratai

Bunga teratai ialah tumbuhan akuatik dalam genus Nelumbo. Bunga yang berasal dari Asia ini tumbuh tenang di permukaan air. Bunga teratai dan daunnya terdapat di permukaan air, keluar dari tangkai yang berasal dari rizom yang berada di dalam lumpur pada dasar air. Manakala tangkainya berada di tengah-tengah daun. Daun dan bunganya keluar dari akar yang terikat […]

xmdrHnv2

10 Khasiat Cili

Masakan Asia terutamanya masyarakat melayu tidak asing lagi dengan cili. Kalau makan apa-apa makanan tanpa ada cili, pasti rasa tidak puas, rasa macam tidak lengkap menu untuk hari itu. Lebih-lebih lagi untuk makan tengahari, dengan nasi panas beserta cili potong atau sambal belacan, pasti terangkat! Rata-rata masyarakat kita suka makan makanan pedas, sampai tahap berpeluh […]

nasi

13 Fakta Menarik Nasi

Siapa rakyat Malaysia yang tak pernah tidak makan nasi? Mungkin seorang dalam 100 orang masyarakat kita yang beri jawapan ya. Rata-rata masyarakat kita menjadikannya sebagai makanan harian semenjak kecil, tapi mungkin bila sudah dewasa telah meninggalkan makanan ini kerana percaya dengan diet. Nasi ayam, nasi beriyani, nasi Kak Wok, nasi minyak, nasi lauk dan pelbagai […]

healthbenefitsofguava-1448911666k8n4g

4 Khasiat Jambu Merah

Buah jambu merah sememangnya sangat enak untuk dimakan, selain daripada enak untuk dimakan, jambu merah atau yang biasanya disebut dengan guava mengandungi banyak vitamin C dan polifenol yang dimana ianya berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanser dalam tubuh badan anda. Buah jambu merah juga turut dikenali memiliki zat antioksidan yang sememngnya amat baik untuk kesihatan anda. Berikut dibawah ini admin […]

Khasiat Daun Pegaga

3 Khasiat Daun Pegaga

Sesiapa yang berasal dari kampung atau memang suka makan ulam tentu kenal daun pegaga. Hmm.. daun pegaga nie sebenarnya ada seribu satu khasiat yang boleh dijadikan ubat bagi merawat beberapa penyakit dan juga boleh digunakan untuk menjaga kecantikan kulit muka. Selain itu juga, daun pegaga ini boleh dimakan dengan nasi sebagaimana diamalkan oleh orang-orang tua […]

Kambing Golek

5 Khasiat Daging Kambing

Mereka yang berpangkat doktor menyarankan kita supaya mengelakkan dari memakan daging kambing, kerana daging kambing boleh menyebabkan panas badan. Ada juga doktor yang mengatakan kandungan lemak dan kolesterol pada daging kambing tinggi serta seringkali daging kambing dituding sebagai penyebab darah tinggi dan sakit jantung. Sebenarnya, daging kambing adalah makanan kegemaran Rasulullah S.A.W. Setiap sunnah nabi mesti […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/