Posts Tagged ‘hipertensi’

Khasiat Kacang Tanah

13 Khasiat Kacang Tanah

Kacang tanah mengandungi protein yang tinggi, zat besi, kalsium, vitamin E, vitamin B dan fosforus. Untuk pengetahuan anda, kandungan protein yang terdapat di dalam kacang tanah jauh lebih tinggi berbanding telur, daging mahupun kacang soya. Ia juga mempunyai asid amino yang tinggi sementara minyak dari kacang tanah adalah salah satu sumber yang terbaik untuk mencuci […]

Kebaikan Omega 3

15 Kebaikan Omega 3

Anda mungkin sering mendengar tentang Omega 3, tetapi apakah yang dikatakan Omega 3 itu? Omega 3 adalah salah satu jenis lemak tak tepu yang sangat baik dan juga amat diperlukan oleh tubuh. Namun, khasiat Omega 3 hanya boleh diperoleh daripada pengambilan makanan sama ada suplemen mahupun sumber makanan seperti ikan tuna, ikan salmon, makarel, ikan sardin, ikan […]

Kebaikan Bela Haiwan Peliharaan

8 Kebaikan Bela Haiwan Peliharaan

Haiwan peliharaan ialah haiwan yang dipelihara sebagai peneman pemiliknya. Haiwan peliharaan yang paling digemari ialah haiwan yang setia, suka bermain, menarik perhatian dan comel. Melihat keletah dan gelagat haiwan peliharaan bermain dan mengejar kita ketika pulang dari tempat kerja adalah salah satu terapi menghilangkan stress di tempat kerja. Mungkin ada sesetengah orang yang berasa remeh […]

Khasiat Buah Tomato

5 Khasiat Buah Tomato

Buah tomato boleh terus dinikmati, dibuat jus, sos, dimasak, dibuat sambal goreng mahupun dijadikan salad.  Buah tomato kaya dengan pelbagai jenis vitamin, seperti A, C, K, Asid folat dan ‘potasium’. Dengan pelbagai kandungan yang dimiliknya, jadi tidak hairan apabila rajin memakan buah tomato ia akan meningkatkan daya ketahanan tubuh anda. Selain itu, turut membantu dalam […]

Tips Kawal Darah Tinggi

11 Tips Kawal Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi boleh dikawal daripada awal tanpa ubat. Sebab hipertensi ni adalah penyakit kardiovaskular yang selalunya berpunca daripada amalan gaya hidup yang kurang sihat. Kalau tak dikawal daripada muda, boleh membawa kepada masalah jantung, stroke, kerosakan buah pinggang dan kematian.  Cara Kawal Tekanan Darah Tinggi Jangan main-main dengan penyakit berkaitan kardiovaskular. Penyakit hipertensi […]

Khasiat Sayuran Hijau

Khasiat Sayuran Hijau

Orang kata, “Tak kenal maka tak cinta”. Sama lah 2×5 dengan admin pun, dolu-dolu tak berapa suka makan sayuran hijau nie. Sebab apa ntah… tapi memang tak suka. Emak pula selalu pesan kat kami adik-beradik, kalau nak kulit jadi putih, kena banyak makan sayur… Agaknya sampai sekarang ada ibu-ibu yang masih memberi ‘pesanan’ yang sama kat […]

Jenis Teh Dan Kebaikannya

8 Jenis Teh Dan Kebaikannya

Teh adalah minuman kegemaran ramai dan dinikmati ketika minum petang sama ada di rumah, di kedai atau warung-warung dan juga tempat kerja. Namun tahukah anda teh ada banyak jenis dan setiap jenis itu mempunyai khasiat dan kebaikan kepada manusia. Mungkin rata-rata di antara anda yang lebih menggemari kopi berbanding teh. Antara minuman yang tertua di […]

Ibu Menyusu Badan

5 Kebaikan Menyusu Bagi Ibu

Zaman sekarang ramai ibu muda semakin kurang menyusu bayi mereka kerana memberi alasan kekurangan susu badan dan sibuk bekerja. Namun itu bukanlah satu alasan kerana hak menyusu adalah hak mutlak bayi. Dalam Islam ibu dituntut menyusu atau memberi bayi mereka susu badan sejak lahir sehingga berumur 2 tahun. Bergantung kepada tahap kesihatan ibu itu sendiri. […]

DB019FB8-49D4-4E77-9817-25899ED6C337

26 Petua Rawat Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi atau Hipertensi merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi. Kadar tekanan darah tidak sama […]

petua merawat tekanan darah tinggi

Petua Merawat Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hypertension merupakan sejenis penyakit kategori ‘silent killer’ yang berupaya membunuh manusia secara senyap kerana ia tiada memberikan tanda-tanda awal yang jelas. Jika kita tidak bertindak sekarang dalam mengamalkan gaya dan cara hidup yang sihat dibimbangi penyakit ini boleh menyumbang kepada permasalahan seperti serangan penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan strok. Petua […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/