Posts Tagged ‘kapasiti’

Tips Tingkat Keyakinan Diri

6 Tips Tingkat Keyakinan Diri

Keyakinan diri adalah perkara asas yang perlu dimiliki oleh semua orang. Keyakinan diri bukan sahaja keyakinan untuk berdiri di khalayak ramai, malah keyakinan diri untuk mencuba sesuatu yang baru, menghadapi dan mengatasi masalah dan juga mencipta kejayaan. Namun, banyak keadaan atau situasi yang boleh menggugat keyakinan diri kita. Mungkin anda pernah menghadapi kegagalan, trauma mahupun […]

Berjogging

4 Kebaikan Berjogging

Berjogging sebenarnya adalah salah satu aktiviti beriadah yang menyihatkan tubuh badan seseorang. Dengan berjogging juga ianya membantu membakar kalori dan membantu meningkatkan stamina khasnya untuk mereka yang aktif bersukan. Bagi atlit sukan profesional walaupun mereka sudah mempunyai jurulatih peribadi bagi meningkatkan prestasi dan kekal konsisten namun amalan berjogging pada waktu pagi atau petang tetap menjadi […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/