Posts Tagged ‘kardiovaskular’

Khasiat Ikan Tuna

6 Khasiat Ikan Tuna

Ikan merupakan salah satu menu makanan sihat. Ikan tuna merupakan salah satu makanan laut yang menyihatkan. Ikan tuna kaya dengan vitamin B kompleks dan juga asid lemak Omega 3. Selain itu, ikan tuna juga kaya dengan sumber protein baik dan tinggi kalium, sehingga ia menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesihatan. Kebiasaannya bagi orang yang […]

Khasiat Minyak Ikan

5 Kebaikan Minyak Ikan

Kebaikan pengambilan minyak ikan dalam pemakanan seharian semakin banyak diperkatakan. Minyak ikan khususnya ikan berlemak yang lazimnya diperoleh dari lautan perairan sejuk seperti salmon, tuna, makerel, hering dan beberapa lagi. Lebih khusus lagi adalah kandungan asid lemak, iaitu omega-3. Minyak ikan laut dalam mengandung asid lemak Omega-3 yang terdiri dari EPA dan DHA, iaitu asid […]

Petua Atasi Gemuk Air

7 Petua Atasi Gemuk Air

Gemuk air sebenarnya berpunca akibat badan anda kekurangan air. Ia terjadi kerana apabila otak mendapati empunya badan  jarang mendapatkan air dengan kadar yang mencukupi. Jadi, secara automatik otak akan mengatur supaya air disimpan di dalam sel badan untuk kegunaan pada waktu kecemasan nanti. Masalah obesiti atau kegemukan bukanlah sesuatu yang baru melanda pada negara kita. Malah, […]

mungbean

7 Khasiat Kacang Hijau

Anda penggemar kacang hijau?Jika ya, anda memang sangat beruntung. Ini kerana terdapat banyak khasiat kacang hijau buat tubuh kita. Kacang hijau terkenal sebagai sumber protein sayuran dengan kadar protein yang tinggi. Selain itu, kacang hijau juga mengandungi mineral, fosfor dan kalsium. Bahkan, sehingga kini, kacang hijau masih lagi menjadi menu makan yang menyihatkan. Berikut dibawah ini […]

Jus Tembikai

5 Khasiat Buah Tembikai

Kebiasaannya, kalau kita makan tembikai pasti akan ludahkan biji tembikai. Ada juga yang buat pertandingan “menembak” dengan biji tembikai bersama rakan-rakan. Tetapi mungkin ramai yang tak tahu, sebenarnya terdapat khasiat dan manfaat kesihatan dalam biji tersebut? Beberapa kawasan di Asia dan Timur Tengah memanggang biji tembikai dan dimakan sebagai snek atau dicampur dengan salad. Di […]

Obesiti

Obesiti

Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga […]

Petua Bahagia Kekal Sihat

10 Petua Bahagia Kekal Sihat

Bagaimana dan apakah petua bahagia untuk kita kekal sihat? Mengekalkan kesihatan tubuh badan itu mudah dan banyak caranya. Jangan sempitkan fikiran anda bahawa tubuh badan yang sihat boleh dimiliki dengan hanya bersenam. Jangan lupa tubuh badan juga dipengaruhi oleh kesihatan minda. Ikuti langkah mudah kekal sihat di bawah ini. 1. Berurut Berurut salah satu petua […]

senaman seks

6 Jenis Senaman Seks

Pernahkah anda merasa sakit-sakit atau kekejangan otot di kaki dan di paha selepas melakukan hubungan intim? Melakukan senaman seks yang merangkumi otot di antara paha dan punggung dapat mengelakkan kesakitan dan ketegangan otot-otot di kaki dan dipaha semasa dan selepas hubungan intim. Setiap kali wanita menyenaraikan kualiti yang menjadi idaman mereka terhadap lelaki, keyakinan diri sentiasa menjadi […]

ubi-jalar

4 Khasiat Ubi Jalar Untuk Wanita Hamil

Ubi jalar adalah sumber makanan yang tidak asing bagi sebahagian besar masyarakat Malaysia suatu ketika dahulu. Kemudahan untuk memperolehnya di kampung-kampung dan mudah di tanam membuatkan masyarakat kita suka makan makanan berasaskan ubi ini. Rasanya juga sungguh enak dan sedap. Dikatakan ubi jalar berkhasiat untuk wanita hamil. Banyak khasiat yang terkandung dalam ibu jalar diperlukan oleh […]

vimaxpetuabahagia

Vimax Original

Vimax Original untuk Besarkan Saiz Zakar & Tahan Lama Lebih sejuta lelaki seluruh dunia telah menggunakan Vimax Original sejak 15 tahun dulu untuk meningkatkan kelelakian mereka. Di Malaysia kami ada rekod para pelanggan yang menggunakan Vimax Original untuk mengoptimumkan kesihatan mereka sejak 2006 lagi. Vimax Original telah 15 tahun dipasarkan dan permintaan semakin meningkat dengan pembelian ulangan […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/