Posts Tagged ‘protein’

Jenis Roti Baik Untuk Kesihatan

4 Jenis Roti Baik Untuk Kesihatan

Roti atau makanan yang berasaskan gandum bukanlah makanan ruji bagi penduduk negara kita. Namun ramai orang yang suka menjadikan roti sebagai makanan alternatif selain nasi. Ini kerana selain mempunyai khasiat dan kandungan nutrisi yang baik untuk kesihatan, ianya juga mudah dan mengenyangkan. Bagi penggemar roti, untuk memilih roti yang berkhasiat bukanlah satu perkara yang rumit […]

Khasiat Kacang Tanah

13 Khasiat Kacang Tanah

Kacang tanah mengandungi protein yang tinggi, zat besi, kalsium, vitamin E, vitamin B dan fosforus. Untuk pengetahuan anda, kandungan protein yang terdapat di dalam kacang tanah jauh lebih tinggi berbanding telur, daging mahupun kacang soya. Ia juga mempunyai asid amino yang tinggi sementara minyak dari kacang tanah adalah salah satu sumber yang terbaik untuk mencuci […]

Khasiat Ikan Sardin

7 Khasiat Ikan Sardin

Ikan sardin mengandungi protein, lemak, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium. Manakala vitamin yang terkandung dalam sardin meliputi vitamin, thiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, folat, vitamin B12, A, D, E dan vitamin K. Anda lebih suka ikan sardin segar atau sardin dalam tin? Sajian ini boleh buat selera makan jadi bertambah! Kebanyakan wanita bekerjaya yang tidak […]

Khasiat Ikan Tuna

6 Khasiat Ikan Tuna

Ikan merupakan salah satu menu makanan sihat. Ikan tuna merupakan salah satu makanan laut yang menyihatkan. Ikan tuna kaya dengan vitamin B kompleks dan juga asid lemak Omega 3. Selain itu, ikan tuna juga kaya dengan sumber protein baik dan tinggi kalium, sehingga ia menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesihatan. Kebiasaannya bagi orang yang […]

Nutrisi Makanan Kucing

5 Nutrisi Makanan Kucing

Keperluan nutrisi dalam makanan kucing yang unik menjadikannya haiwan itu cerewet dalam memilih makanan sehariannya. Ia sentiasa berhati-hati memilih makanan dan akan menolak makanan tersebut jika didapati baunya berlainan daripada makanan asal ataupun makanan kucing itu mempunyai suhu dan rasa yang berbeza. Kucing adalah mamalia karnivor kecil dari subspesis Felis silvestris catus. Ia adalah keturunan […]

Tips Tingkatkan Konsentrasi

6 Tips Tingkatkan Konsentrasi

Anda pernah hilang kosentrasi atau tumpuan dalam bekerja? Kurang konsentrasi atau kurang fokus pada kerja boleh menyerang sesiapa sahaja, termasuk anda yang terlalu sibuk ataupun pura-pura sibuk dalam bekerja. Situasi ini boleh menganggu aktiviti seharian anda sehingga membuatkan anda menjadi stress! Apapun aktiviti yang anda lakukan, sama ada bekerja, belajar dan sebagainya tetap memerlukan fokus dan konsentrasi […]

Kesan Buruk Steroid

6 Kesan Buruk Steroid

Tahukah anda kesan pengambilan steroid untuk jangka waktu panjang? Sebenarnya steroid ini banyak di gunakan oleh golongan lelaki tujuannya adalah untuk berbadan sasa, tetapi masa kini ada juga wanita yang ingin berbadan sasa mengambil steroid untuk membesarkan otot mereka. Jadi adalah tidak mengejutkan sekarang pusat gym tumbuh bagai cendawan selepas hujan kerana permintaan yang tinggi di pasaran. Namun, […]

Tips Diet Seimbang

4 Tips Diet Seimbang

Diet seimbang adalah amalan diet yang mengikut dari piramid makanan iaitu mengurangkan makanan yang berkolestrol tinggi dan amalkan makan buah-buahan serta bijirin. Walaupun anda berdiet, anda tetap memerlukan nutrisi diet seimbang iaitu karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan juga lemak. Semuanya mesti dalam jumlah yang sesuai dengan keperluan tubuh dan tidak berlebihan. Di samping itu, agar proses pengikisan lemak berjalan dengan […]

Khasiat Buah Manjakani

10 Khasiat Buah Manjakani

Buah manjakani ianya dikenali sebagai “herba ajaib” yang kaya dengan pelbagai khasiat, khususnya membantu mengembalikan tahap elastik alat sulit wanita sejak zaman dahulu lagi. Ramai wanita yang tahu khasiat buah manjakani ini, tetapi enggan mengamalkan pengambilan buah tersebut kerana rasanya yang amat pahit serta kelat. Tidak ramai  yang mampu untuk menelannya. Malahan, ada yang akan mengeluarkannya […]

Punca Ruam Bayi

4 Punca Ruam Bayi

Ruam bayi adalah masalah biasa di kalangan bayi dan kanak-kanak. Ruam bayi boleh terjadi dalam pelbagai situasi. Sebahagian daripada ruam bayi boleh menjadi serius, tetapi kebanyakannya adalah tidak merbahaya. Namun, ada sebahagian daripadanya adalah serius dan memerlukan rawatan perubatan. Namun ada juga sebahagian ruam bayi terjadi dan sembuh dengan pantas, manakala ada daripadanya mengambil masa yang […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/