Posts Tagged ‘rendah kalori’

Khasiat Ikan Tuna

6 Khasiat Ikan Tuna

Ikan merupakan salah satu menu makanan sihat. Ikan tuna merupakan salah satu makanan laut yang menyihatkan. Ikan tuna kaya dengan vitamin B kompleks dan juga asid lemak Omega 3. Selain itu, ikan tuna juga kaya dengan sumber protein baik dan tinggi kalium, sehingga ia menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesihatan. Kebiasaannya bagi orang yang […]

Kebaikan Terung

7 Kebaikan Terung

Tidak ramai di antara kita yang menyukai terung sedangkan ia mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan tubuh. Terung merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ia sejenis sayur yang mengandungi kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Bahkan terung juga dikatakan sangat bagus untuk kesihatan jantung, otak dan […]

Makanan Atasi Sakit Sendi

7 Makanan Atasi Sakit Sendi

Adakah anda yang menderita sakit sendi, jangan main-main atau buat tak kisah walaupun sakit tersebut kerap menganggu aktiviti seharian anda. Jika terus dibiarkan lama kelamaan ia boleh mengundang kecacatan! Sendi yang sihat merupakan elemen penting untuk menyokong mobiliti dan fleksibiliti tubuh. Dengan sendi yang sihat, anda bebas melakukan aktiviti yang disukai. Sakit sendi biasanya terjadi di […]

Khasiat Telur Separuh Masak

7 Khasiat Telur Separuh Masak

Tentu ramai yang suka menikmati telur separuh masak ini pada waktu bersarapan pagi. Sejak zaman dahulu lagi, telur rebus dianggap sebagai menu sihat untuk sarapan pagi kerana mengandungi nutrisi penting protein, riboflavin dan selenium. Tambahan pula semua nutrisi tersebut sememangnya diperlukan oleh tubuh, terutama buat kanak-kanak yang sedang membesar. Telur sesuai dijadikan menu sarapan pagi kerana […]

Sarapan Rendah Kalori

8 Sarapan Rendah Kalori

Pengambilan sarapan pagi yang rendah kalori sangat penting  kerana dengan bersarapan tubuh akan menjadi semakin sihat. Tubuh anda memerlukan tenaga yang mencukupi sebelum anda memulakan aktiviti seharian. Tambahan pula, tubuh ‘berpuasa’ ketika anda tidur lebih kurang lapan jam sehari. Bagi anda yang sedang berdiet, anda perlu bijak memilih makanan agar ia tidak merosakkan diet. Anda perlu […]

Khasiat Beras Perang

7 Kebaikan Beras Perang

Jika anda sedang berdiet, elok pilih beras perang daripada beras putih. Beras ini mampu memberikan anda tenaga yang berganda sekaligus buat anda cepat kenyang ketika menjamahnya. Anda juga akan kenyang lebih lama. Beras perang adalah beras yang tidak dikisar atau separuh dikisar. Beras ini juga merupakan sejenis biji-bijian semulajadi yang lengkap. Rasanya seperti berkacang dan lebih […]

Khasiat Buah Prune

11 Khasiat Buah Prune

Buah prune merupakan buah segar yang telah dikeringkan. Sebelum dikeringkan, ia dikenali sebagai buah plum. Prune atau plum tergolong dalam tanaman genus Prunus yang juga bersangkutan dengan buah pic, nektarin dan badam. Kesemua buah ini memiliki biji keras di bahagian tengahnya. Pokok prune ditanam di seluruh benua Eropah, dari selatan Itali hinggalah ke utara Norway dan […]

Khasiat Minyak Kelapa

7 Khasiat Minyak Kelapa

Kelapa ialah satu tumbuhan yang boleh digunakan seluruh bahagian badannya. Tak hanya buah, sabut, maupun batangnya, minyak kelapa atau coconut oil pun kaya akan faedah luar biasa bagi kesihatan. Ditambah lagi, minyak kelapa 100 peratus semulajadi, terjangkau, dan mudah diperoleh di kawasan tropika. Faedahnya pun boleh dirasakan oleh seluruh badan, mulai dari kulit, sistem penghadaman, […]

Kebaikan Hormon Insulin

3 Kebaikan Hormon Insulin

Insulin ialah sejenis hormon yang kuat yang tercipta untuk memastikan badan mengimbangi paras gula dalam darah dengan betul pada setiap masa. Bermakna ia adalah sesuatu yang perlu anda titik beratkan. Jom lihat apakah yang perlu anda tahu tentang insulin dan pengurusan berat badan. Dalam misi anda untuk mencapai berat badan yang optimal atau yang wajar bagi […]

Kambing Golek

5 Khasiat Daging Kambing

Mereka yang berpangkat doktor menyarankan kita supaya mengelakkan dari memakan daging kambing, kerana daging kambing boleh menyebabkan panas badan. Ada juga doktor yang mengatakan kandungan lemak dan kolesterol pada daging kambing tinggi serta seringkali daging kambing dituding sebagai penyebab darah tinggi dan sakit jantung. Sebenarnya, daging kambing adalah makanan kegemaran Rasulullah S.A.W. Setiap sunnah nabi mesti […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/