Posts Tagged ‘selesema’

Kebaikan Sinar Matahari Pagi

6 Kebaikan Sinar Matahari Pagi

Sebut sahaja sinar matahari pagi pasti ramai yang takut untuk berjemur kerana berfikir cahaya matahari tersebut akan membuatkan kulit menjadi gelap dan kusam. Namun, tahukah anda sinar matahari tidak patut dihindari, khususnya matahari pagi kerana ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan bagi tubuh anda. Salah satu cara untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup ialah dengan berjemur selama […]

6 Khasiat Daun Kemangi

6 Khasiat Daun Kemangi

Daun Kemangi adalah tumbuhan yang gemar tumbuh ketika musim hujan. Daun Kemangi adalah tumbuhan herba natif di Asia Tenggara yang mempunyai pokok bersaiz kecil. Tubuhnya dibalut oleh bulu halus yang selamat untuk disentuh. Di dalam bunganya, terdapat biji yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan pengganti biji selasih. Daun Kemangi juga mempunyai rasa dan aroma khas […]

Kebaikan Serai

8 Kebaikan Serai

Serai adalah sejenis tumbuhan herba malar hijau dengan bentuk yang nipis serta berdaun panjang seringkali kita nampak ditanam di belakang rumah. Ia ini dipercayai berasal dari kawasan tropika seperti di Malaysia, Indonesia dan China. Tumbuhan ini juga selalunya digunakan dalam masakan di kalangan masyarakat Asia. Kandungan nutrisinya yang pelbagai, contohnya vitamins A dan C, folate, asid folik, magnesium, zat besi, zinc, potassium, phosphorus dan calcium menjadikan serai […]

Sakit Belakang

5 Senaman Elak Sakit Belakang

Sakit belakang adalah sakit yang sering membelenggu ramai orang akibat daripada kerja di pejabat berpunca kedudukan tubuh badan tidak ergonomik ketika duduk membuat tugasan. Tanpa sedar atau tidak, ramai di antara kita mengalami ketidakselesaan di bahagian belakang tubuh. Yang pasti, sakit ini menyebabkan individu tidak selesa dan sukar lakukan aktiviti seharian. Tahukah anda, sakit belakang ini […]

Kebaikan Suplemen

6 Jenis Kebaikan Suplemen

Kebaikan suplemen seperti vitamin, kalsium, herba, nutrien, dan mineral merupakan makanan tambahan yang membantu manusia untuk menghasilkan sesuatu yang baik bagi kesihatan tubuh badan. Suplemen juga membantu merangsang dalam menghasilkan zat-zat yang telah hilang dalam anggota tubuh badan akibat daripada faktor umur yang semakin meningkat. Pengambilan vitamin yang cukup dalam badan dapat membantu dalam menjaga […]

Tabiat Baik

5 Tabiat Baik Untuk Kesihatan

Tabiat atau habit seseorang adalah perlakuan atau tingkah laku yang kerap dilakukan secara berulang-ulang tanpa kita sedari, Ada jenis tabiat yang baik dan ada juga tabiat yang buruk seperti berikut mungkin anda sendiri tidak perasan bahawa anda sendiri melakukannya.Sebenarnya ia adalah tabiat baik buat kesihatan anda tanpa anda sedari. Mari kita ketahui 5 tabiat baik […]

Merancang Keluarga

20 Tips Merancang Keluarga

Merancang keluarga secara semulajadi adalah satu pelan yang biasanya dilakukan oleh pasangan yang sudah berkahwin untuk mendapat berapa ramai anak yang diinginkan mengikut persetujuan kedua-dua belah pihak. Ini kerana pasangan suami isteri yang merancang keluarga biasanya ia berkait rapat juga dengan ekonomi rumahtangga pasangan itu. Hilai tawa anak kecil memenuhi segenap ruang kediaman, pasti jadi […]

Senggugut

5 Petua Atasi Senggugut

Masalah senggugut yang sering dihadapi oleh wanita ketika didatangi haid sering kali membuatkan emosi seseorang wanita itu tidak stabil. Sebagai seorang lelaki kita harus memahami masalah senggugut yang membelenggu wanita kerana apabila wanita itu  diserang senggugut akan berlaku konflik di mana dia akan mendiamkan diri dan cepat marah apabila ada sesuatu yang tidak kena pada […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/