Posts Tagged ‘senaman ringkas’

Tips Hilangkan Penat

5 Tips Hilangkan Penat

Istilah penat memang tidak pernah lari dari kehidupan manusia normal yang bekerja seharian di pejabat. Walaupun pejabat mempunyai penghawa dingin tetapi dengan waktu yang panjang dan banyak berfikir soal kerja juga akan menyebabkan seseorang itu penat otak dan penat fizikal iaitu tubuh badan. Seharian bekerja di pejabat dengan kerja yang menimbun dan apabila ingin pulang […]

Senaman Ringkas Di Rumah

10 Senaman Ringkas Di Rumah

Senaman ringkas di rumah adalah satu senaman yang tidak memerlukan alatan lengkap lain seperti di gym untuk anda melakukan senaman ringkas yang membantu mengekalkan kesihatan tubuh badan di samping menjadikan rumah anda sebagai ‘gym’. Ianya bukan lagi boleh dijadikan sebagai satu alasan untuk anda tidak melakukan senaman ringkas ini kerana ianya sangat mudah dan tidak […]

lelaki kuat

5 Ciri Lelaki Hebat Idaman Wanita

Lelaki hebat bukanlah lelaki yang berbadan sado dan yang kuat bergaduh tetapi lelaki hebat yang admin maksudkan di sini ialah lelaki hebat yang mempunyai zakar yang keras serta ampuh dan mampu bertahan lama semasa mengadakan hubungan seks bersama pasangannya. Kalau zakar lembik dan tidak tahan lama, alamatnya meranalah isteri anda. Di bawah ini terdapat 5 ciri bagaimana […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/