Posts Tagged ‘senaman’

Sikap Lelaki Botak Pikat Wanita

3 Sikap Lelaki Botak Pikat Wanita

Adakah anda peduli samada anda sebagai seorang lelaki botak atau memiliki rambut jika anda tidak memerlukannya langsung untuk memikat hati wanita? Kebanyakan wanita tidak begitu ambil kisah mengenai adakah lelaki tersebut mempunyai rambut yang cantik ataupun botak kerana pada ketika ini ada perkara lain yang boleh mencairkan hati mereka. Walaupun rupa paras yang kacak dan kemas […]

Sebab Rahim Kendur

2 Sebab Rahim Kendur

Masalah rahim kendur atau pun biasanya juga digunakan untuk ‘rahim jatuh’, atau bahasa perubatannya ‘uterovaginal prolapse’. Terdapat banyak sebab kenapa ia boleh berlaku. Namun, penyumbang besar kepada rahim kendur adalah faktor usia, bilangan kehamilan dan proses bersalin yang sukar (seperti kelahiran bayi yang besar, proses meneran yang lama, penggunaan forcep atau vacum semasa proses kelahiran). […]

Senaman Tambah Ketinggian

7 Senaman Tambah Ketinggian Tubuh Badan

Melakukan senaman untuk tambah ketinggian tubuh badan merupakan salah satu cara nak tambah ketinggian dengan cepat jika di amalkan. Ada beberapa latihan yang boleh dilakukan untuk memaksimumkan tambah ketinggian tubuh badan. Lakukan senaman tambah ketinggian tubuh badan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memanjangkan tulang belakang, meningkatkan fleksibiliti dan memperkuatkan otot-otot perut. Senaman untuk tambah ketinggian tubuh badan ini adalah […]

Tips Diet Seimbang

4 Tips Diet Seimbang

Diet seimbang adalah amalan diet yang mengikut dari piramid makanan iaitu mengurangkan makanan yang berkolestrol tinggi dan amalkan makan buah-buahan serta bijirin. Walaupun anda berdiet, anda tetap memerlukan nutrisi diet seimbang iaitu karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan juga lemak. Semuanya mesti dalam jumlah yang sesuai dengan keperluan tubuh dan tidak berlebihan. Di samping itu, agar proses pengikisan lemak berjalan dengan […]

Kebaikan Memantat

5 Kebaikan Memantat

Memantat adalah perlakuan hubungan seks dan biasanya perkataan yang agak kasar ini selalunya digunakan oleh remaja lelaki yang gemar berfoya-foya dan bertukar-tukar pasangan lebih tepat dipanggil dengan panggilan Playboy. Setiap orang mempunyai perspektif yang berbeza bila berbicara mengenai perlakuan memantat atau hubungan seks ini. Ada yang mengelak daripada berbicara mengenainya dan ada juga yang terbuka terhadap […]

Cara Diet Oatmeal

3 Cara Diet Oatmeal

Oatmeal bukan sahaja mempunyai pelbagai manfaat buat kesihatan, malahan juga boleh menurunkan berat badan. Bagi pengidap sakit jantung dan diabetis, pengambilan oatmeal bukan lagi asing bagi mereka. Dengan diet oatmeal mereka dapat menjaga gula darah agar tetap normal serta kadar kolesterol. Oatmeal adalah sejenis bijirin yang kaya dengan serat dan amat bagus untuk kesihatan tubuh badan […]

Petua Hilangkan Daki

4 Petua Hilangkan Daki

Daki merupakan kotoran yang sudah menimbun dan bercampur dengan peluh. Kulit yang berdaki biasanya akan berwarna kehitaman dan nampak kusam. Antara bahagian kulit yang berdaki biasanya terdapat pada lipatan ketiak, lutut, lipatan paha dalam, dan leher. Daki sememangnya tidak akan hilang dengan mudah meskipun anda kerap mandi. Daki membuatkan kulit anda menjadi kusam dan kering. Setiap orang yang […]

Petua Atasi Gemuk Air

7 Petua Atasi Gemuk Air

Gemuk air sebenarnya berpunca akibat badan anda kekurangan air. Ia terjadi kerana apabila otak mendapati empunya badan  jarang mendapatkan air dengan kadar yang mencukupi. Jadi, secara automatik otak akan mengatur supaya air disimpan di dalam sel badan untuk kegunaan pada waktu kecemasan nanti. Masalah obesiti atau kegemukan bukanlah sesuatu yang baru melanda pada negara kita. Malah, […]

Kebersihan Alat Sulit Wanita

Penjagaan Kemaluan Wanita

Apakah boleh memulihkan kembali kemaluan wanita yang sudah longgar agar menjadi rapat kembali? Setiap wanita akan melalui proses di mana kemaluan wanita ini menjadi longgar. Semua ini disebabkan oleh penuaan usia serta proses melahirkan anak. Namun terlalu kerap melakukan hubungan seksual juga adalah faktor utama yang membuatkan kemaluan wanita menjadi longgar. Biasanya mereka yang memiliki kemaluan wanita yang longgar cenderung mengalami […]

Rabun Malam

Petua Rawat Rabun Malam

Ada sesetengah orang tak boleh pandu kereta pada waktu malam sebab rabun malam. Silau katanya. Hmm… admin pun pernah mengalami masalah tu, tapi sekarang dah kurang sikit… tak pasti lak macam mana boleh ‘kurang’ sikit masalah silau tu, mungkin sebab banyak minum susu segar kot.. err.. ada kaitan ker tidak minum susu ngan silau nie? […]

https://www.facebook.com/johorsoutherntigers.com.my/videos/612746285555341/